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二重になりたい方へ!自力で二重にするトレーニングの方法

二重になる方法は色々あります
二重になる方法には、色々なものがあります。例えば、極端なことを言えば整形手術などの方法もあります。

しかしながら、できれば経済的な負担は少しでも軽い方が誰だってよいに決まっています。

そんな時、費用が全然かからないで二重になれる方法があるのです。それが、二重になるトレーニングなんですね。それでは具体的に、二重になるトレーニングの方法とはどのようなものなのでしょうか?


まぶたのむくみ解消のトレーニング
二重になるためのトレーニングやマッサージにも、色々な方法がありますが、今回はまぶたのむくみを解消して二重になりやすくする方法と、まぶたの余分な脂肪を燃焼させることで二重になりやすくする方法についてご説明します。

まずは、まぶたのむくみを解消して二重になりやすくする方法についてですが、むくみを解消するということは、老廃物を効率よく排出することでもあります。具体的な手順は下記のような流れになります。

(1)親指以外の指4本を使って3秒程度鎖骨の窪みを押してください。

(2)人差し指と中指を使って鎖骨を挟んだ状態でなぞるようなイメージで外側から内側へと指を移動させます。

(3)(2)と反対の鎖骨にも同じことをやってあげてください。

(4)力を入れ過ぎないように薬指を使って、まぶたの上を目尻から目頭へとなぞります。この時、眼球には圧力をかけないようにしてくださいね。

(5)眼の周囲を指で軽く押すことでツボを刺激してあげてください。

(6)耳の前付近からフェイスライン、そして鎖骨へと指でさするようなイメーシで流してください。


鎖骨の周辺には、リンパ管が集中していることもあって、上記のトレーニングで余分な水分や老廃物の流れを促進することができます。

尚、トレーニングをする時は、肌を痛めないようにマッサージクリームを使うという方法もあります。


まぶたの脂肪を燃やすトレーニング
まぶたの余分な脂肪を燃焼させることで二重になりやすくする方法ですが、目を大きく開けた状態で上まぶたを親指で押してください。まぶた全体を均等に押す必要がありますが、力の入れ過ぎにはくれぐれもご注意いただきたいと思います。

力を入れ過ぎると眼球を痛める可能性がありますからね。

ちなみ押し方としましては、顔に向かって真っ直ぐ押すのではなく、頭部上方に向かって押し上げるようなイメージでトレーニングを行っていただければと思います。

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